준비물: 동영상
보조자: 최선자

1. 어르신들을 안전하게 프로그램실로 이동 한다.
2. 강사와 인사를 나눈다.
3. 분위기를 띄우기 위해 신나는 노래를 먼저 부른다.
4. 쉬운 체조부터 노래와 접목 시킨다.
5. 서있기가 가능한 어르신은 요양보호사 보조하에 잠깐씩이라도 서 계시도록 한다.
6. 헤어짐의 인사를 나눈다.

준비물: 투호놀이 세트
보조자: 최미숙

1. 해당그룹 어르신들을 안전하게 해당 층으로 이동한다.
2. 휠체어 탑승 어르신들께서 큰 원을 그리시며 자리를 만든다.
3. 워커 사용 어르신들이 계실 경우 의자를 마련하여 앉으실 수 있도록 한다.
4. 어르신들과 진행자가 서로 인사를 나눈다.
5. 진행하게 될 투호놀이에 대해서 설명을 드린다.
6. 게임 규칙을 이해하시는데 도움을 드리고자 시뮬레이션을 보여드린다.
7. 준비물로 가져온 투호놀이 세트를 1인 1개 씩 어르신들께 나눠드린다.
8. 본격적으로 투호 활동을 시작한다.
9. 약 15분 정도 반복적으로 투호 통에 넣기 활동을 하다가 남은 15분에는 두 그룹으로 나눠 팀 대결을 진행한다.
10. 한 팀씩 연속으로 투호를 던지 후 골인을 한 총 개수를 통해 승부를 결정한다.
11. 이긴 팀에게 진 팀은 박수를 쳐 드리고 이긴 팀은 진 팀에게 수고 하였다는 박수를 치며 마무리 한다.